Представьте себе: вы только что отлично провели сеанс любви, а затем внезапно слышите сбоку храп. Оборачиваетесь и видите мужчину, который уже спит. А ведь хотелось бы еще объятий, разговоров и комплиментов. Обидно, не так ли?
Не торопитесь дуться на своего кавалера. Возможно, так быстро он засыпает вовсе не из-за эгоизма. Просто так распорядилась природа. Организм многих мужчин устроен таким образом, что после секса у них буквально начинают слипаться глаза.
Все дело в стрессе
Было доказано, что как у мужчин, так и у женщин сексуальная стимуляция повышает активность мозга. Когда мы занимаемся сексом, то расслабляемся и сбрасываем большое количество накопленного стресса.
Исследования с использованием позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) доказали, что такая эмоциональная разрядка значительно способствует крепкому и здоровому сну.
Гормональный шторм
Казалось бы, оба партнера избавляются от эмоционального напряжения одинаково. Так почему же именно мужчинам свойственно так быстро засыпать? Это связано с коктейлем химических веществ, выделяемых при эякуляции.
К ним относятся норадреналин, окситоцин, а также серотонин, вазопрессин, оксид азота (NO) и гормон пролактин.
Эксперты говорят, что высвобождение пролактина имеет особое значение, поскольку этот гормон тесно связан с механизмом сексуального удовлетворения.
Эксперты из Программы отчетности по науке, здоровью и окружающей среде Нью-Йоркского университета объяснили: «Количество пролактина в крови заметно повышается во время сна. В ходе экспериментов животные, которые получали это химическое вещество через инъекции, сразу же начинают быстрее уставать.
Это говорит о тесной связи между пролактином и сном. Поэтому вполне вероятно, что высвобождение гормона во время оргазма вызывает у мужчин сонливость».
Пролактин также является ответом на вопрос, почему сонливость после секса сильнее выражена, чем после мастурбации. По неизвестным причинам оргазм в результате секса приводит к выделению в четыре раза большего количества этого гормона, чем в результате мастурбации.
Два других важных химических вещества, выделяемых во время секса, – это окситоцин и вазопрессин. Оба они тесно связаны с гормоном мелатонином, регулирующим биологические часы человека.
Также было доказано, что окситоцин снижает уровень стресса. Это также усиливает расслабленность и сонливость.
Чем выше уровень окситоцина, тем меньше в крови гормона стресса кортизола. Последний мешает расслабиться и отдохнуть. Именно поэтому у людей, которые нервничают, часто наблюдается бессонница.
Секс как снотворное
Сам по себе секс также способствует сну. Любовью мы обычно занимаемся ночью, после трудового дня, когда организм автоматически настраивается на отдых. Половой акт истощает мужчину сильнее, чем женщину. Во всяком случае. Если он не ленится в постели. Поэтому, когда секс закончен, для парня естественно чувствовать сонливость.
Эволюция за все в ответе
А как насчет эволюционных причин постсексуальной сонливости? Это сложнее объяснить. С точки зрения эволюции, основная цель мужчины – произвести на свет как можно больше потомства. Кажется, крепкий сон не слишком способствует достижению этой цели.
Согласно одной из наиболее распространенных теорий, самец сразу после полового акта все равно не может быстро переключиться на другой вид деятельности. Значит, можно дать ему отдохнуть.
Так что, дамы, не слишком ругайте своих кавалеров, если они хотят поспать после акта любви. Просто устраивайтесь поудобнее рядом и отдыхайте вместе.